보통 소설 작가라고 하면 집중을 하는 시기에는 정말 밤을 새어가면서 글을 쓴다고 보통 생각하기 쉽습니다. 하지만 무라카미 하루키는 건전하고 규칙적인 생활습관으로 현재까지 왕성환 활동을 보여주고 있는 데요. 한분야에서 오랫동안 살아남으신 비법은 과연 무엇일지 알아보시죠!
✅ 무라카미 하루키의 하루루틴
하루키의 하루의 루틴은 다음과 같습니다.
- 글쓰기 (5~6시간)
- 운동 (1~2시간)
- 휴식 (독서, 음악 감상 7~8시간)
- 수면 (7시간)
위에 루틴을 보면 알수 있듯이 운동과 휴식, 그리고 수면은 칼같이 지키는 것으로 유명합니다. 하루를 23시간으로 정해놓아서 무조건 1시간은 운동에 할애하지요. 이런 습관은 자기 분야에서 아무리 성공을 하더라도 건강은 돌이킬수 없는 것을 알았기 때문이지 않을까 싶습니다. 70을 넘은 나이에도 아직도 집필할 수 있는 원동력이 아닐까요?
평범한 직장인으로 적용해볼까?
사실 평범한 직장인들은 저렇게 하루루틴을 철저하게 지키기엔 무리가 따를 수 있습니다. 왜냐하면 야근도 할수 있고 회식도 할 수 있기 때문이죠. 그렇게 때문에 좀 더 다른 관점으로 하루의 습관을 가질 필요가 있는 데요. 시간을 정하지 말고 하루에 조금이라도 운동을 하는 습관을 들이는 것입니다. 그래서 그것이 점점 내 몸에 스며들면 회식을 하더라도 조금씩 쉬거나 운동하면 건강한 나를 발견할 수 있습니다.